冥想，彷彿是件很無聊的事。因為無為，好像很無謂。「多年後，我才明白冥想的真正意義。」今集請來嘉賓Marcus分享疫情下他面對的個人情緒、恐懼等等，如何透過冥想自我對話、尋找答案，平靜而坦然的一段分享。

Marcus的Podcast -- “Pillowtalk” -- 可以在Spotify或Youtube收聽。