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| #ep005 |『 阿公阿嬤動起來！』跟健身/ 芳療師蕾蕾一起唱唱跳跳不會老！- 歡迎光臨擁抱咖啡Podcast

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｜『 阿公阿嬤動起來！』跟健身/ 芳療師蕾蕾一起唱唱跳跳不會老！｜
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這一集節目的來賓‘蕾蕾’是一位很有活力很可愛的女孩,
她擁有一個像陽光般很美笑容！
我覺得她是那種, “看到她會不自覺開心起來的人！“
非常具有快樂的感染力！
蕾蕾一直都在做跟身體健康相關的產業,
但讓我非常想要採訪她的一個原因是,
她對’銀髮族體適能’’這一塊有一個美好的抱負！
因為大學時的一段經歷, 使她想要開始為這塊族群的長者們付出更多的心力,
為他們貢獻自己的專業, 也讓她在現在的生活當中更多的去提倡運動的重要,
希望大家明白, 即便醫學的進步使我們得壽命變得更長了,
但延長自己能夠” 健康活動,自在生活” 的時間才是應該更要追求的！
✿
跟蕾蕾的談話, 真的讓我受益良多,
像是發現原本我對於芳療的認知是非常錯誤的,
還有讓我更加明白運動, 不是只是要追求體態好看,
而是一種對自己生命負責任的表現！
另外,我一直都很欣賞對於一些弱勢群體實際做出貢獻的人,
真正的付諸行動, 發揮自己的力量, 為別人做出貢獻,
像這類的人, 一直都是我的榜樣。
我有一段很喜歡的話是德瑞莎修女說的,
『我們不能都做偉大的事, 但我們可以用偉大的愛, 做美好的小事』
我想身邊常常都會有可以做’‘美好的小事’’ 這樣的機會,
即便我們沒有這樣的運動專業,
但我們仍然可以有很多的機會為這個社會做些什麼,
為你的朋友做些什麼…
健康, 不是只要身體健康就好了,
心裡的健康也是很重要的;
也許你的關心, 可以為別人打開一扇窗,
#使他能感受到陽光灑進心裡的溫暖。
🌻現在就訂閱＆分享給你的好捧油～
✿ 跟蕾蕾一起動茲動⤵⤵⤵⤵⤵
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✿本集有使用到的音樂：
| epidemicsound |
Scootaloo - Jobii
Duck in a Box - Jobii
Tired of Waiting - Hallman
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歡迎光臨擁抱咖啡 GMAHC PodcastBy Raina Ye