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EP014-如何培養早睡的習慣How to Cultivate the Habit of Going to Bed Early


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2023/06/15 # EP014
歡迎回到MiniChat迷你聊天室,我是Mini!
早睡這件事情,對現在的人來說,真的是難上加難,每天出門工作回家,等待的不就是好好耍廢嗎!!抓緊時間拼命滑手機打電動追劇,直到不能再晚了,看一下時間已經兩三點了,隔天八九點要上班,根本睡不到六小時!
明天拖著疲憊不堪的身軀到公司上班,就這樣日復一日,年復一年,不知道自己人生的目標在哪裡…
所以!今天想跟大家聊聊,要如何早點進入夢鄉,讓隔天精神飽滿神采奕奕!!
那我們就繼續聽下吧去~
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