Construye con tu imaginación una imagen vivida del instante en el que el calor corporal está ahí aunque tú sensación de frío sea prioritaria,observa a través de la ventana y admira los copos de nieve sintiendo una sensación de calor en tu cuerpo sin necesidad de una gran cobija, experimenta ahora lo que puedes hacer con la ayuda de esa dualidad Mente-cuerpo y comienza ya a percibir de otra manera las sensaciones térmicas