Alexie, Holiyou est coach nutrition.

Son job, c'est d'accompagner des femmes (principalement) dans l'amélioration de leur quotidien.

Tout du long de cet épisode, on explore les 4 phases du cycle menstruel : un échange autour des symptômes que nous connaissons toutes, et surtout autour de l'alimentation.

Alors, comment bien nourrir et soutenir son corps en lui apportant l'énergie dont il a besoin durant des phases plus difficiles ?

Un podcast destiné à la gente féminine mais pas que : les hommes pourront aussi découvrir et comprendre beaucoup de choses...!

Très bonne écoute.

Retrouvez Alexie sur Instagram : Holiyou