1) 先設法讓自己冷靜

2) 檢視自己的情緒是否適當。若是過激，可嘗試自行處理，或求助他人。

3) 接受分手的事實。

4) 認識並適應因失去戀人而永遠改變的世界

5) 在事過境遷之後，回頭檢討，希望能增長智慧，有所成長。

如果你/妳有任何情愛的問題，歡迎來信分享。

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| 主 持：周明文

| 成音剪輯：林佳欣

| 視覺設計：Wan Yu

| 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

| 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/royalty-free-tracks/dressed-up

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