✨ 楊定一《我：弄錯身分的個案》：打破身分認知的錯覺，找回真實的自己

這篇文章深入探討了楊定一博士關於「身分誤認」的深刻洞見。我們一生都在追求各種標籤，卻往往忘了自己最本質的存在。

核心觀點有二：

🔖身分誤認是痛苦的根源：

我們習慣將「我」與姓名、職業、成就、甚至是身體與念頭掛鉤。楊博士指出，這些都是變動不居的「虛擬身分」。當我們過度認同這些標籤，就會隨之產生得失心與恐懼。意識到這些外在定義並非「真正的我」，是通往內在自由的第一步。

⁉️找回「我是誰」的覺醒旅程：

真正的覺醒不是增加新知識，而是「減法」的過程——看穿所有虛假的身分認同。透過持續詢問「我是誰？」，我們能穿透念頭的雜訊，回到那個觀察者（覺性）的位置。當你發現自己本就是那永恆、安靜的存在，而非大腦虛構的故事，生命將從掙扎轉向平安。

這是一場關於重新認識生命本質、從集體夢境中醒來的生命課。

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