1. イントロダクション

2. プロ野球及びメジャーリーグのトレード、FA状況など

3. ワタの筋肉ファクトリー

　-ストレッチの重要性について

　-腰痛を防ぐにはお尻をほぐせ！

　-カズが腰を痛めて立てなくなった時の話

　-お尻のストレッチに有効なお勧めアイテム

4. メジャーリーグ球団の運営について

　-日本のプロ野球チームとメジャーリーグチームの根本的な違い

　-NYヤンキースを運営するのは名物オーナー

　-米プロスポーツ史上最高額でNYメッツを買収したスティーブ・コーエン氏

　-イチロー選手が移籍する前から任天堂の山内氏がオーナーだったSAマリナーズ

　-マジック・ジョンソン氏の投資グループがオーナーのLAドジャース

　-スポーツチーム等の就職面接でウケが良い話

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