في هذه الحلقة من بودكاست "أثبتت الدراسات"، نستعرض الحقيقة العلمية حول الاعتقاد الشائع بأن فيتامين C 🍊 يمنع أو يخفف نزلات البرد والإنفلونزا.🤧🛡️

📌 هل فعلاً يحميك من الإصابة؟

📌 ما الكمية الفعالة؟

📌 ومتى يصبح تناوله بلا فائدة؟