EP.นี้ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย จะมีเล่าถึง 8 วิธีที่ช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้ ทั้งการบริหารสมอง รักษาโรคประจำตัว ดูแลสุขภาพจิต นอนหลับให้พอ มีกิจกรรมทางสังคม กินอาหารดี ออกกำลังกาย และทำสมาธิ มาฟังกันว่า 8 วิธีนี้ช่วยลดความเสื่อมของสมองอย่างไร ที่สำคัญคุณหมอมีวิธีลงมือทำอย่างง่ายๆ มาแนะนำกันด้วย ฟังแล้วจะเข้าใจว่าการปรับพฤติกรรมแม้เพียงน้อยนิดก็มีส่วนช่วยป้องกันสมองเสื่อมได้ค่ะ