＃自我成長＃情緒 #信念

00:00:50 我們也有新夥伴｜風鈴木、波羅蜜諮商心理師與向日葵臨床心理師

00:02:27 哭到看不見 Vs.看不見的哭點｜觸動心理師的情節

- 呀勒呀勒！擋不住的眼淚與焦慮

- 穿! 針! 引! 線!

- 沒哭也是職業傷害（茶)

- 偷聊一點焦慮時的凍結與無力

00:07:54 青春期腦部大整修｜情緒角色分析

- 慕慕：不想承認的成長指引

- 阿焦：想控制卻沒經驗、真的會當機

- 阿羞：自省乖寶寶

- 阿廢：藏不住的在意與疲倦

00:32:38 舊的不去，新的沒法來｜核心信念養成

- 從「全好」變到「多元」

- 青春期大任務：發展自我概念

- 不管好壞都是我，一切都是因應環境的選擇

- 成長一部曲：常見信念與自我安撫

- 成長二部曲：過去的信念夠用嗎?

- 成長三部曲：接納與理解擁抱每一面的自己

00:44:45 細節魔人是你？｜值得品味的小事

- 前額葉征服地球

- 專注五感是阿焦的按摩椅（順便工商EP.3）

- 讓心理師陪你走過「第一次放下」

- 學習給情緒一人一張小椅子

- 意識之流一切可來也可去

- 大腦唯一不變的「不斷在變」

00:42:20 這我！｜心理師最愛角色

- 世道不公怒起來! Blue都不blue了

- 風鈴木憂憂走來

- 小孩才選擇！向日葵全都要！

- 波羅蜜從一而終為阿焦應援

- 團寵懷舊嬤<3

- 看到最後原來是看諮商歷程

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