今天想與大家分享我經歷靈異體質的心路歷程，以及如何調適並守護自身能量場。我將總結出 「兩種最有效的能量防護、正念練習」，適合高敏感或靈異體質的人參考。透過練習，穩定內在能量，減少外界干擾，讓生活更加安定自在。