現代人生活忙碌，常常一轉身就忘了剛剛要做什麼，您是不是也有這種「唉呀我怎麼那麼健忘？」的時候呢？
今天我們就來聊聊--如何預防健忘與失智，用輕鬆的方法讓腦袋保持年輕！
其實，健忘不一定是失智，但如果長期忽略，就可能讓大腦漸漸「打結」。那要怎麼做才好呢？
第一招：吃對食物，補腦有力
第二招：動一動，腦袋不打結
第三招：腦袋要開機，別讓它休眠太久
第四招：朋友多，腦袋活
第五招：睡好、笑多、少煩惱
記住我們的口訣，吃得好、動得勤、腦袋常開機，朋友多、心情好，睡飽飽不煩惱！預防健忘和失智，從每天一點點做起，腦袋清清爽爽過一生！

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