Muita gente vive se perguntando como ter disciplina para se manter firme na dieta, acordar mais cedo, estudar mais e criar hábitos positivos em suas vidas.

E por isso, nesse episódio nós vamos falar sobre como dominar a arte e ciência da disciplina.

NESSE EPISÓDIO VOCÊ VAI APRENDER:

- Como criar uma alavanca de mudança comportamental.

- Como dominar a arte da disciplina.

- Como ser consistente para mudar hábitos.

LIKS E RECURSOS MENCIONADOS NESSE EPISÓDIO:

Não quebre a corrente de Jerry Seinfeld

os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes - Stephen Covey

Meu primeiro livro – Atitude de vencedor.

 

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