創業即修行

EP055 正食食養的生命哲學:長得像我們吃進去的東西,活得像我們說出來的話


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本集與你分享「正食食養」這套融合飲食、身心靈與生命哲學的生活方式。以陰陽流轉的觀點談苦樂、得失與人生學習。也聊聊現代人的健康困境、飲食與體質的個別差異,以及身心調整的實用方法。最後,透過老師的分享,「無私」能讓語言有影響力,相信身體的力量,持續實踐正食食養,能讓生命更自由。

🪐本集重點:
⭐️苦與樂是不斷流轉的
⭐️蔬食者也會蛋白質過剩?
⭐️心情低落如何快速恢復?
⭐️腸道才是第一大腦?
⭐️如何讓說話有影響力?
⭐️持續正食食養的變化?

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創業即修行By 未來餐飲 | Carrie MahaMa