自每一集開頭的冥想引導開始，我想邀請你培養自己喜歡的習慣，透過養成有意識的呼吸回到內在平靜，以你「內在的觀察者」角度來展開更大的意識流。

這集 podcast分享了三種不同的面向，邀請你以喜悅和祝福的心創造實相：從簡單的準備到校準正向能量，讓和諧成為你的習慣模式。透過四種不同的練習，包含祝福冥想引導與能量校準，你能了解如何與美好共振，創造屬於你的喜悅未來。以祝福之心願為世界帶來更多美好。

內容摘要：

透過有意識的呼吸覺察，讓自己從觀察者角度安靜下來，捕捉內在狀態，為自己設定平靜和諧的意圖，釋放不再適合你的能量。

第一層：做好實際準備（防災包、房屋結構等）讓自己安心；

第二層：選擇不被恐懼牽引，停止與擔憂能量共振；

第三層：有意識轉向共振喜悅、和諧、平靜的能量。

當聽到負面預知時，觀察自己腦海是否開始想像緊張畫面、聽到恐懼聲音、身體變緊繃。

學會從觀察者角度看見自己的思維模式，避免被集體恐懼意識拖走。

個人意識像一根筷子，集體意識像一捆筷子，重點不是對抗，而是選擇與美好的集體意識共振。

刻意練習共振喜悅、正直與和諧能量，讓它成為習慣。

預知只是眾多可能性之一，當我們越靜越能穿透幻象。

如果不喜歡某個版本的未來，回到自己身上，記住我們同時是觀眾、演員和編劇，可以創造屬於自己的喜悅版本。

每個人對世界的愛與祝福心願，能讓世界變得更美好。

以純粹的意識力量、全身心的祝福去祝福自己、身邊的人和整個世界，這股能量可以非常堅定有力。

這些訊息的到來是為了讓我們學習如何與自己相處得愉快和諧，

懂得在情緒高低起伏時看見自己、穩定自己，當每個人都照顧好自己時，整個社會會越來越和諧。

1.覺察呼吸與身體狀態，有意識放鬆緊繃部位

2.設定意圖，每天感受喜悅和諧能量狀態

3.祝福冥想，讓內在靈魂之光籠罩自己和世界

4.向內探索信念根源，選擇放下不必要擔憂

透過反覆練習捕捉和校準喜悅和諧的能量，讓自己習慣處在平靜狀態。

當不和諧能量出現時，能更敏銳感知並有意識地停止共振，拉回到自己的核心。

✨ Awaken. Expand. Glow.

🌟 活出靈魂的智慧，擴展靈魂之光

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