本期Podcast將深入探討信念的重要性及其對我們思維模式和行為的影響。我們將著眼信念如何在事件與我們的情緒反應之間扮演關鍵角色。我們將探討信念的形成和影響，如何它們在我們生活中引導著我們的行為。例如，當我們面對挫折時，我們常常自我質疑，甚至放棄，這是因為我們內心的負面信念在起作用。然而，我們將強調信念並不是固定不變的，它們可以改變，可以重新定義，並賦予我們積極的能量。