我們的大腦就像肌肉，透過訓練，可以變得更擅長感受幸福、習慣正向思維和語言。今天，我想與大家分享足以改變你人生的簡單方法 —「感恩讚美日記」。

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00:00 開場

03:33 什麼是感恩讚美日記？

08:18 書寫，是為了喚醒自己回到「生命實相」

12:22 一切發生，都只是故事跟體驗

15:06 祈禱文念誦「我行走在奇蹟中」

18:44 正向書寫念誦 by 大地的喜悅

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🌟 本集分享的書籍與創作者資訊

1.《Namaste 生命喜悅的祈禱》｜作者：沈妙瑜｜出版社：慈訊出版社

2. 大地的喜悅 ⏦ 𝐽𝑜𝑦 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝐸𝑎𝑟𝑡ℎ｜https://bio.site/joyoftheearth

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