今天分享最近從一位新朋友身上學到「做自己」的勇氣，以及我如何從討好型人格、過度在意他人，到現在學會溫柔又堅定地表達自己、做自己、也做自己熱愛的事。如果你也常常害怕讓別人失望，不敢做自己，這集會給你一些溫柔的提醒和實用的練習。一起學習，成為那個不會讓自己失望的人！

本集重點：
⭐️如何說溫柔又堅定的話？
⭐️正向溝通三步驟
⭐️你有多久沒有好好做自己了?

本集分享到的：Omar的共修冥想圈

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