🌟本集光點🌟
📍02:10  腦神經科學為什麼跟我們的身心息息相關？原來大腦也可以被訓練？🤯 
📍12:10  多巴胺、杏仁核、血清素是什麼？與壓力之間有何關聯？
📍19:06  減少澱粉與甜食攝取，補充EPA，不依賴藥物也能有效告別發炎體質👋

現代人壓力大，我們該如何調適？本集邀請到精神科醫師馬大元帶您了解「正向心理學」與「正念」，選擇健康的紓壓方式，維護大腦健康！✨

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