留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzscaqta05o001vsck9g5jkp/comments

你是否曾經在追劇後感到有罪惡感？那種覺得時間被浪費了的感覺？我曾經也是這樣，但在靜心的過程中，我聽見了自己內在的批判聲音。那聲音來自過去大人們的指責與期待，讓我覺得自己總是做得不夠好。但當我靜下來，陪伴這些感覺，這些情緒漸漸消融了。我意識到，追劇其實是一個讓我放鬆並得到靈感的方式。不論做什麼事，只要全心投入，享受過程，不需評價對錯，就是一種美好的體驗。

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