不自尋不必要的煩惱
不受他人價值觀的影響
捨棄累贅
享受極致的簡單自在生活
-《你所煩惱的是，有九成都不會發生》

本集分享我們的煩惱從哪裡來，以及五個消除煩惱的實用方法。無論是比較、活在過去或未來、對無能為力的事執著、人際關係困擾，還是身份地位的執著，只要學會轉念和放下，就能讓人生更輕鬆自在。一起練習放下妄想，活出灑脫與自在！

本集重點：
⭐️煩惱的根源是什麼？
⭐️比較帶來的煩惱如何化解？
⭐️如何減少懊悔與焦慮？
⭐️面對無能為力的事，我們該怎麼辦？
⭐️人際關係的煩惱如何緩解？
⭐️面對執著該怎麼放下？
⭐️五句提醒，隨時幫助自己消除煩惱

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