”當我們用心經營自己的人生，讓自己閃閃發光時，自然會成為他人的光。“

最近深刻感受到當自己活得充實、自在時，身邊的人也會被這份能量所感染，度過美好時光。照顧自己不僅是身心靈的健康，更是徹底活出自我、走在屬於自己的路上。本集也分享如何安排生活、休息與行動的平衡，以及在低潮時如何透過行動或幫助他人重新找回力量。同時，面對他人帶來的考驗，學會以祝福的心態提升自己的頻率，善待每個生命的狀態。

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