【互动】

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【本期主播】
李茜、大力、大雅

【音乐】

Sleepers Awake —— Miguel Cubano,José González

Ночь тиха над Палестиной（巴勒斯坦寂静之夜） —— Дети Поют（童声）

理查 —— 凹与山

【收听指引】

00:00:07 Intro

00:01:06 攀岩的分类

00:04:10 控制风险的方式是坚持练习

00:12:07 攀岩的时间地点选择

00:16:29 攀岩圈也是一个小社会

00:34:19 攀岩的意义就是攀岩本身

00:37:44 冒险和极限运动

00:41:27 冒险者的奖赏

00:46:10 普通人可以实践哪些冒险

00:49:43 公交车司机和机场地勤的冒险

00:58:52 Outro

【腿腿的参考资料】

《就要付出一切：攀登者的世界》马克·辛诺特

    https://book.douban.com/subject/36602174/

《徒手攀岩 Free Solo》

    https://films.nationalgeographic.com/free-solo/

《登山家 The Alpinist》

    https://movie.douban.com/subject/34994748/

《攀登梅鲁峰 Meru》

    https://movie.douban.com/subject/26276373/

《Resistance Climbing》

    https://watch.reelrocktour.com/videos/rr17-resistanceclimbing

《泰国洞穴救援 The Rescue》

    https://movie.douban.com/subject/33413473/