碩哥經歷過三次有計畫的減肥，一路胖胖瘦瘦，雖然現在又胖回來。

最近買了跑步機，回憶起過去減肥的經驗，聽聽碩哥分享自己的減肥經驗，然後再次面對下一次的減肥計畫。