節目透過對話的方式，用口語化且具故事性的方式，結合現代生活比喻，介紹慧能的人生傳奇以及其**「人人本具佛性」、「無念•無相•無住」、「定慧一體」、「在家亦可修」、「動中禪」**等重要觀念。