尘埃在空中飞舞
大地坚实依托万物

刚下了场雨

空气湿漉轻快

一位精灵在林间漫步

在大树的臂弯下撒娇

和一颗蘑菇躲迷藏

吸吮青草芬芳

呼  ————
她拍了拍手
又叫上了好多人

在小红书上偶然间看到家敏的视频时，我就被那股轻快又明亮的能量深深地吸引了。我看到一个极其自由的舞动的灵魂，做着这世上独一无二的表达。在这次对谈中，我自己经历了很多个心灵震颤的瞬间，祝你收听愉快。

本期摘要：

- 一个跳了一辈子舞蹈，可能还会继续跳舞的人

- 我希望在舞台上跳舞不只是为了让别人来看的

- 舞蹈对我来说是个疗愈的过程

- 在大学的一门课上发现让所有人困扰的都不是关于舞蹈本身，而是如果转不好这个圈就没人爱我了

- 10岁决定走上专业舞蹈的道路源于很强的宿命感，想到不能跳舞就觉得人生不值得活

- 在传统舞校的环境中，跳舞很容易变成一件痛苦的事

- 曾经放弃跳舞，直到意识到跳舞不只是关于我

- 来到荷兰上大学，自由却让我很不适应，身体出现各种问题

- 看着莱茵河我就想跳下去，我觉得我长错了

- 某个在草坪上跳舞的瞬间，突然感受到3、4岁的家敏又回来了

- 我希望跳舞是可以让人笑起来的

- 把动作中阅读到的信息给到大家，让大家去寻找自己在动作中的语言表达

- 很多时候人们需要疗愈是因为该愤怒的时候没有表达愤怒

- 因为舞蹈练习身体先学会了生气，慢慢地也有了足够的安全感去表达不满

- 更深层的想法是做动作文化，唤醒中国年轻人的身体力，不要让身体消失

- 我原来觉得这是一件特别小的事，没想到可以抵达到另一个人的那个位置

- 当外界开始发出的回响和我内在越来越一致时，更加坚定我只要做真实的自己就好了，继续走下去

- 去年到今年的一大课题，决定放手给直觉，直觉告诉我怎么好玩我就怎么来

嘉宾介绍：

家敏4岁开始上第一节兴趣班芭蕾课，11岁开始职业芭蕾舞训练，大学第一年在香港演艺学院学芭蕾舞，第二年转系学当代舞，然后又很不安分的在同年搬去了荷兰，考入ArtEZ艺术学院开始继续学习当代舞。

除了当代舞舞蹈技术、表演创作、 舞蹈剧场、后现代舞、动作分析、戏剧表演、戏剧构造的课程之外，家敏也在业余时间接触了以色列Gaga技术，希腊fighting monkey训练，中国少林武术，巴西柔术，嘻哈舞蹈，锐舞文化，爵士声乐。

关注家敏：

小红书：叫我家敏，动作小屋 Room to Move

公众号：动作小屋 Room to Move

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公众号：内在之光 thelightwithin

配乐：我钟意 - 梁咏琪