自分が苦しい時、皆さんはどう行動しますか？ 頑張らなくちゃ、と頭ではわかっていても、気持ちがついていかない時ってありますよね。そんな苦しい時にどうしたらいいか？次に苦しい時が訪れた時に、試してみたい６つのアイディアについてお話しします。苦しい時間と上手に付き合うヒントとなれば幸いです。