En nuestro primer episodio tuvimos de invitada a la Lic. en psicología Lupita Castillo que nos platico sobre la relación que existe entre el mindfulness y la meditación.

Así como también nos compartió algunos tips para poder comenzar a aplicar el mindfulness en nuestro día a día. 

Sus redes sociales para más información de cursos y temas de interés son: @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart