En este episodio invité a Kathy Torres psicóloga clínica, quien admiro mucho para hablar sobre la ansiedad y la importancia de la salud mental 

Se tocaron temas como: 

- Qué es la ansiedad y cual es su propósito

- Tipos de ansiedad y niveles 

- Cuando debería asistir a terapia 

- Qué pasa cuando tratamos de evadir la ansiedad involucrándoos en muchas actividades 

- Por qué es importante la inteligencia emocional 

-Como se puede manifestar la ansiedad en el cuerpo 

- ¿Se puede superar la ansiedad?

Espero que les pueda ayudar a no navegar este tema a oscuras. La salud mental importa, no tienes que luchar solo con esto!

ig: naomi.florees

ig: katytorresh