三個重點摘要：

1. 心理時間旅行（MTT）是每個人每天都在進行的「大腦時空活動」

它包含回憶過去與模擬未來，是我們處理創傷、決策與情緒調節的重要能力。失衡的 MTT 功能與憂鬱、焦慮、PTSD、甚至失智症息息相關。

2. Netflix《我倆的時代》影集是時間悖論的心理學隱喻教科書

角色的選擇映射心理學中的祖父型悖論、未來自毀型悖論與平行自我悖論，劇情背後隱藏的是「時間感」如何影響人的自我定位與心理適應力。

3. VR × AI × 記憶建構技術正重塑心理治療的新未來

懷舊療法、虛擬實境與AI記憶模擬，讓心理時間旅行得以具象化，有望幫助更多人理解自己、療癒過去、並勇敢迎向未來。

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