Manter uma alimentação saudável ao decorrer da vida evita diversos tipos de doenças e também ajuda a nos proteger contra a má nutrição. Adotar uma boa alimentação faz uma grande diferença na maneira como pensamos, olhamos e sentimos. Ela garante que nosso organismo esteja recebendo todos os nutrientes que ele precisa. 

A alimentação saudável é um padrão de alimentação que sustenta uma melhor saúde física, mental e emocional. 

Para entender melhor o assunto, no podcast dasa.educa de hoje, vamos conversar com Alessandra Feltre, Nutricionista, especialista em emagrecimento e longevidade.