趙州禪師請示南泉禪師一個問題：「什麼是道？」
南泉禪師：「平常心是道。」

人生旅程中，
有些人事物，會讓我們動心，
說實話，想保持『如如不動』，
真的是需要很長久的訓練，
人難免都有『餘習未除』，
喜歡美食，喜歡喝酒，
喜歡異性，喜歡閱讀，
喜歡音樂，喜歡名利，
喜歡財富，喜歡很多很多...，
但是，
喜歡後就害怕失去，
亦或是得到之後，
少了那種『期待感』
又再去追逐下一個『目標』，
當然有時候，
連開始也沒有，
保持『平常心』，看起來很簡單，
其實真的是很難一蹴可幾，
看看那些各領域達人們，從台南擔仔麵，法式甜點，壽司師傅，香水達人，紅豆餅高手，章魚小丸子，拉麵師傅，漆器達人，麵包師傅，鼎泰豐小籠包，米其林三星餐廳，日本溫泉百年老店女將...，都是專注於當下，心無旁騖，其實當我們聚焦在『外』時，那一剎那就是『分心』了，當心被外境牽動，就很難保持『平常心』，此時的心變得複雜了，
一旦內心紛亂，眼中世界就會跟著複雜，行為也就跟著『脫序』，本來萬事萬物都有其『規律』，身體沒跟著自然律動，就會『自律神經失調』，心失衡了，就會念頭雜亂沓至，無法專心，就像是一池混濁的水，希望它趕快澄清下來，能做的往往就是『靜靜等待』，若想拿竹竿將其『攪清』，只怕會越攪越濁，很多的外在事物吸引著我們，一旦被吸引，就是『心動』了，學習去思考自己為什麼被吸引？那股力量是什麼？越是了解背後原因，就越能不被吸引，對很多事，保持平常心看待，就是一種單純而重要的自我修行....

片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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