Sinto muita relutância no que toca a admitir o meu cansaço e as suas consequências. Essa negligência leva a que, com o passar do tempo, me sinta desmotivada, sem vontade para nada, crente de não ser capaz de realizar o básico das minhas tarefas. Ajuda, porém, não só aceitar a necessidade de parar como a de regressar a um conjunto de práticas que me possam ajudar a recuperar as energias. Nem sempre respeito estes sintomas, mas tento sempre dar o meu melhor na arte de nada fazer.

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•• Episódio escrito, produzido e editado por Carolayne Ramos. Convidada Ria Cordeiro. Produção musical por João Reis. Plataforma Spotify for Podcasters ••