當你學習了一段時間後，

你清楚地感受到自己正在成長，那是一種越來越能輕鬆、喜悅與自在面對生活的感覺。

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很多時候，我們會想知道自己學習後是不是真的有在進步。其實，我們可以用一些簡單的觀察方向來檢視自己的成長。

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這些方向是幫助我們更清楚地看見自己正在經歷的轉變，而非另一種用來內耗或評斷自己的把戲。

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▌今天想與你分享“如何知道自己真的在進步”四個觀察的方向：

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​ ・能否比以前更誠實地面對自己？

​ ・是否更能照顧好自己的生活？

​ ・更懂得愛與尊重自己與他人？

​ ・學習後是否感到更清晰、喜悅和平靜？

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這是「六個參考指標挑選適合自己的身心靈課」系列的第 4 個指標

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▌#靈性成長 不是讓我們變成完美的人，更不是都不會遇到挑戰。

—— 而是讓我們越來越能夠誠實地面對自己、學習溫柔與和諧地接納自己的情緒，並且在生活中活出更多的愛與平靜的最高品質的能量，讓這股能量傳播到世界。

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當我們提升 #更高的意識層次 ，世界的能量也會因此揚升。

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就像當我們看著小動物時，會很容易感受到什麼是純粹、什麼是簡單的幸福與喜悅。我們也能在自己的生活中，慢慢學習用這樣的眼光看待自己與他人。

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#帶著愛與覺知共振幸福與喜悅

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如果這篇對你有幫助，也歡迎分享給正在探索身心靈成長的朋友

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