Lectura del ensayo titulado "Disfruta del Aire Matutino" de la Parte 1 del libro El Arte de Vivir con Sencillez del autor y monje Zen Shunmyo Masuno. En este libro el autor recoge 100 enseñanzas para una vida calmada y feliz.

En esta primera parte se titula"30 Maneras de Lograr que tu (Yo Presente) Tenga Energía" y se recogen las primeras 30 enseñanzas.