¿Por qué es importante generar hábitos? Sabías tú que el tener buenos hábitos ayuda a reducir la ansiedad y las conductas diversas derivadas de los nervios ante la incertidumbre por no saber qué va a pasar o qué vamos a hacer. Es por eso que en este episodio hablamos de cómo generar hábitos y por supuesto, de como mantenerlos.