吃美食是欲望
想瘦身是願望
當飢餓感來臨時
如何
利用健康飲食有能長時間保有飽足感
歡迎好友們收聽
#這個藥師好好玩
#Ep12  快樂學 第十一課  欲望＋瘦身第二步面對飢餓感
攝取糖份當下，我們的大腦立即分泌
「內腦啡」與「多巴胺」，這些快樂物質
【吃糖不需要任何努力】就立刻會有類似的感受。
吃下糖份後，就會一直想吃下去? 就是因為這個原因。
但熱量也隨之而來
今天節目是分享
內心裡
願望：源自於動機與態度
欲望：盲目的力量，迷戀與飢渴
欲望的出現
有時會讓我們更有動力積極去完成很多事
但都是私事
願望
動機純正利他
成就偉大人格
有欲望非常正常二種層面 南轅北側
一種是希望他人更好
一種是希望自己獲得更多
今天來分享
當遇到以下情形時，該如何面對？
1.喜歡與擁有，有何差別？
2.欲望像鹽水一樣，喝越多，口越渴？
3.如何擺脫迷戀式的欲望？
4.瘦身第二步，當飢餓感來臨時？

片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW


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