－挺你所想！與你一起生活的銀行－
中國信託銀行APP超越大升級，
眾多好用功能，力挺你的金融需求！

趕緊註冊行動銀行，就送OPENPOINT100點。
立即點擊連結看活動詳情～

https://fstry.pse.is/7qqwd2

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

長年以來時常腰痠、膝蓋痛、或是脖子痠痛，去看了復健科或是給人喬老半天都還是沒改善嗎？
你有可能是「功能性扁平足」，意思是指不站立、負重時，可見足弓，但若站立無法承受體重，造成足弓消失。
長久下來和許多下肢常見疾病有關，如足底筋膜炎、小腿內側肌腱炎、膝痛，甚至是慢性的腰痛。

人體走路時，由腳掌的足弓來支撐與傳遞重量，如同彈簧一樣適度扭轉，並且保持平衡。
足弓有分三個部分，前足為推進功能、中足為穩定和吸震功能、後足為承接重量功能！

除了規律的訓練足底力量，選對鞋子也是能夠解決功能性扁平足所帶來的問題！
-
追蹤Jacky IG：https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
－
加入官方LINE@並留言「Sport XChange」：https://lin.ee/zVEcKG5
-
追蹤Fitworks我健客 IG👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast/

Powered by Firstory Hosting