Voici un exercice à faire qui demande beaucoup de bienveillance! Je te donne mes exemples personnels. Écris: 1- Ce que tu aimes de toi 2- Le progrès que tu as fait au courant de ta vie Ouais! Pas facile pour certains de faire cet exercice. Plus on s'aime, plus on a confiance, plus l'exercice devient facile, simple et fluide. Alors, pour toi? Où en es-tu?