1. สถานการณ์ปัจจุบัน ภายในประเทศ/ภายนอกประเทศ2. หลักการ ทฤษฎี แนวคิดการเอาตัวรอดในภาวะวิกฤติ– แนวคิดการเอาตัวรอด3. การค้นหาศักยภาพในตนเองเพื่อการเอาตัวรอด– เทคนิคการย้อนคิด– การบริหารจัดการเวลา– วิธีการคิดแบบ Critical Thinking4. พระพุทธศาสนากับทางรอด