In questo episodio del podcast On The Run, Ilenia Lazzaro intervista Chiara Arrigoni, personal trainer, coach del settore mezzofondo e responsabile del settore amatori per Assindustria Sport.
L’intervista si concentra sul progetto "RUN FOR IOV", rivolto a donne in cura o ex pazienti oncologiche, accompagnate in un percorso annuale di preparazione per affrontare una maratona, simbolo di rinascita e riscatto personale. 
Chiara racconta l’impatto trasformativo della corsa, l’approccio centrato sul benessere psico-fisico e l’importanza della rete solidale composta da atlete, medici e supporter. Si approfondiscono anche aneddoti legati al gruppo amatoriale di Assindustria, l’aspetto motivazionale dello sport e i benefici della corsa a tutte le età. Infine, si condividono consigli pratici su attrezzatura, gestione del caldo e corretta idratazione. 

Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.
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