ad oggi è un tema quasi virale, ma ci teniamo a portarvi nell’enorme scatolone della meditazione: abbiamo parlato di alcuni metodi e dei vantaggi che la meditazione ha dato a noi, introducendo a grandi linee quanto questa pratica può scientificamente aiutare non solo lo spirito e l’anima, ma anche il nostro corpo e la nostra mente a stare meglio.