該要來聊聊更進階一點點的練習方法啦

這集來講「吸一吐二」練習法的延伸

也就是吸與呼、慢與快的排列組合練習

具體怎麼練，為什麼練就請打開我的節目收聽吧

12/18有件很重要的事情需要大家參與

也就是四個議題的公投

但我不聊我的選擇

來聊聊我是怎麼開始關注政治的

本集內容：

躺下，努力不要睡著 / 複習腹式呼吸的要點

吸一吐二的要點回憶 / 呼吸的排列組合

速度快但不能馬虎 / 紅肌白肌都要訓練到

四種組合的目標 / 練習時記得掛個牌子

車票太好買也會令人憂心 / 我是怎麼開始關注政治的

高中才種下種子 / 太陽花學運開始茁壯

生活中無一不與政治相關

Photo Credit : Unsplash - Jason Leung ( @ninjason )

推薦歌曲：

張鎬哲 - 北風

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