EP.14 攰就停低抖下啦大家（之無婆無病呻吟self-care 方法）

諗住考完試就輕鬆啲🥶

點知暑假又比intern placement part-time塞爆哂🤷🏼‍♀️

放完工心諗咁又一日啦🙂

有時真係好想停低下😪但又唔知點有效休息

（今集要麻煩在職人士聽我哋無病呻吟下）🫶🏻

所以兩位無婆今集就交流下自己日常大大小小嘅self-care方法😏🧙🏻🧙🏻

即使係坐低十分鐘敷個mask🫧

或者唔去不必要嘅社交🙅🏽定比啲儀式感自己

😎都可以釋放到少許嘅壓力😶‍🌫️😶‍🌫️

成日話要Love yourself ❤️

都真係要日常生活實踐先得🫵🏻

希望我地今集嘅少少分享比到啲啟發大家用自己最舒服嘅方法放鬆👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏼

亦教下我地🍻

快啲㩒入去bio傾條link聽我地最新一集🫡

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