I denne episoden snakker jeg litt om viktigheten av å gi oss selv en så kalt "software update". I dagens stadig mer påloggede virkelighet er det mer viktig enn noen gang å logge av elektronikken for å logge inn hos oss selv. Jeg deler en gratis yoga nidra - en guidet meditasjon på nettsiden min. Legg igjen din epost og du mottar en mp3 i din innboks. https://www.iselinmork.com/links Host: @iselinmork følg med på @onpoint.podcast Facebook: www.facebook.com/iselinmorkcom/ *Link til episoden om sleep science & meditation. One Sacred Pause Podcast: https://open.spotify.com/episode/3O7ON8qmzxRBvZH7urNaRu?si=O-JyPdaFTpqsF4mYNKn9ug Intro sang "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo.