你內心是否常常感到不自由
或是常常疲累不堪
甚至連運動時間都沒有
龍欽巴尊者說過
「對一個疲憊的人而言，在世間長時間承受痛苦後，能夠卸下沉重而無用的包袱，是多麽輕鬆啊。」
歡迎好友們收聽
#這個藥師好好玩
#Ep15 快樂學 第十四課  躍向自由的一大步
人生旅程中
每個人都渴望無拘無束的自由
當放假時間 
把特休給你
身旁無人時
卻又會常常感到孤獨
學習獨處找到方向
真的是人生的心靈出口

今天也會介紹瘦身方法第五步
卸下身體的負擔
運動大推薦
還有我自己的常用的方法呦
一起推薦給你呦
1.生活中忙碌的你，感覺自由嗎？
2.學習如何脫離枷鎖，邁向自由？
3.審視人生旅程的清單，觀察自己的行囊，到底裡面裝了什麼？
4.瘦身運動大推薦
收聽今天節目
讓你從現在起
邁向自由第一步

開頭時龍欽巴尊者說過
能夠卸下沉重而無用的包袱，是多麽輕鬆啊。
心裡沒負擔（邁向自由）
身體沒負擔（迎向健康）
無事一身輕
下一堂
是快樂學第15課 『快樂社會學』
學習一起融入週遭的喜悅感囉
期待再相會囉
片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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