🎧 قسمت 16 - غذاهای فرآوری‌شده؛ دوست یا دشمن؟

مهمان: دکتر حمید خسروی

🔹 غذاهای فرآوری‌شده و فوق‌فرآوری‌شده چی هستن؟
🔹 کدوم روغن‌ها سالم‌ترن و چطور استفاده کنیم؟
🔹 گوشت سالم‌تر و کم‌فرآوری‌شده رو چطور بپزیم؟
🔹 ویتامین‌های امگا 3، 6، 9 و منابع طبیعی‌شون کجان؟

✨ همه‌ی این‌ها و بیشتر رو توی این قسمت می‌شنوید!

📲 پادکست رو گوش بدید و سلامت‌تون رو جدی بگیرید!

#مدیکست_تریو #پادکست_فارسی #سلامتی #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #امگا3 #غذاهای_فرآوری_شده