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人們有時候可能會想太多以下幾個方面的事情:
儘管這些想法和擔憂是人類常見的心理反應,但過度思考和擔心可能會對身心健康造成負面影響。在面對這些想法時,進行情緒管理、放鬆技巧、身心健康活動和與他人的溝通等方法可能有助於減少過度思考的情況。如有需要,尋求專業的心理輔導或治療也是一種有益的選擇。
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckc5rp9t0ed460918cbueogwv
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckc5rp9t0ed460918cbueogwv/comments
#瑩響力 #文化傳媒 #如何製作podcast
你也可以試著念念看喔~相信會有一個不一樣的體會,
也希望將你錄的發給我,需要背景音樂的可以私訊我們來免費索取喔!
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