哈囉~ 小夥伴們，今天想要跟大家聊聊一個我們這個世代的人近幾年來開始慢慢了解的情緒，負面情緒百百種，但所有負面情緒裡，我們經歷最自我消耗的一個情緒莫過於“內疚”了。

內疚到底是怎麼來的？明明不是我的問題，為什麼我還是覺得很內疚？這是理性還是不理性？今天我們一起聊聊這個情緒吧～

這集Ｐ和Ｓ和大家分享我們在生活中自身經歷內疚情緒的一些例子，分析和討論內疚情緒到底是怎麼來的，和我們有沒有辦法可以清理內疚呢？歡迎大家投稿和我們分享你們的經驗喔！

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